Terug bij jezelf – Meditatieve Dansles & Klankreis in Rotterdam/Hoogvliet
Ontdek rust, beweging en innerlijke verbinding in onze lessen.
Bij Terug bij jezelf combineer je zachte beweging, klank en bewustzijnsoefeningen om te ontspannen, te vertragen en weer helemaal jezelf te voelen. Deze lessen zijn perfect voor iedereen die zoekt naar mindfulness, meditatie, lichaamsbewustzijn en heling in een veilige en inspirerende omgeving.
Wat je leert in de les
- Beweging – zachte, bewuste oefeningen om spanning los te laten
- Klank & Muziek – begeleid door ontspannende muziek en klanken zoals klankschalen
- Mindfulness & bewustzijn – oefeningen om aanwezig te zijn in je lichaam en gevoel
- Innerlijke rust & heling – ruimte om jezelf te zijn en je eigen tempo te volgen
Deze lessen helpen je om te ontstressen, los te laten, te gronden en je energie te vernieuwen. Perfect voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie.
Praktische informatie
- 🕒 Duur: 60 minuten per les
- 📍 Locatie: Hoogvliet, Rotterdam Max haverlaarweg 40
- 💶 Tarief: €37 per maand
Klaar om te ervaren wat zachtheid en aandacht in je lichaam doet? Kies een tijdstip en kom gratis een keer meedoen
ROOSTER
Dinsdag
19:00-20:00
20:15-21:15
Donderdag
09:00-10:00
WAT DEELNEMERS ERVAREN
“Iedere dinsdagavond laat ik me leiden door de gesproken woorden van Marleen die begeleidt worden door muziek. Dan kan ik negatieve energie loslaten en positieve energie meenemen naar huis. Alles wat ik loslaat blijft in de ruimte waar we met de groep zijn.”
Marja Slagboom
Ik dank Marleen, ik kan me in deze les compleet overgeven aan mijn behoeften, ontspannen, loslaten, en positieve energie toelaten, het is een verlangen om te ervaren! De muziek brengt je in hogere sferen, terug bij jezelf I love you!! "."
Monique Slagboom
"Tijdens Terug bij Jezelf ervaar ik innerlijke rust en leer ik mijzelf steeds meer kennen. Het is voor mij een spirituele reis naar mijn echte ik "
Nanouska Orsel